蹲踞式起跑学情分析调查问卷

蹲踞式起跑学情分析调查问卷

问:蹲踞式起跑会不会摔倒
  1. 答:蹲踞式起跑掌握了动作要领,就不会摔倒。
    采用蹲踞式起跑的原因是:与站族型雹立式起跑相比,蹲踞式起跑的预备租唤姿势在前方的稳定角更小,使得这种稳定状态就更容易被打破,人体就能获得更大的速度。从力学角度分析:蹲踞式兆帆起跑的预备动作,肌肉趋于最佳的预拉状态,最有利于瞬时的发力,而且从起跑角度同样趋于后面起跑后的加速跑最合理蹬摆角度.
  2. 答:会摔倒?蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“跑”三个动作。听到“各就位”口令后,做几次深呼吸,轻松地走或跑到起跑器前,屈体,两手撑地,有力腿在前,两脚依次蹬在起跑器上,后腿跪在地面上;后腿膝盖和前脚足弓在一条线上,后腿膝盖和前脚足弓之间有10厘米的距离;两手拇指相对,其余四指并拢,虎口向前,两手约与肩同宽撑于起跑线后,两臂伸直,肩微移超过起跑线;颈部自然放松,两眼尘笑视前方半米处,注意听“预备”口令。
    预备口令发出后,后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处,注意听枪响。枪响后后脚快速瞪离起跑器,两臂快速摆动,身体前倾至10米处胡指逐渐抬起,快速跑下去。
    然后,听到“预备”口令时,抬起臀部,后膝离地,把重心转移到手掌上撑住,但不要过度派做含转移重心,要不人会摔倒。双脚尖着地,准备蹬出去。
  3. 答:蹲踞式起跑,如果动作不当,是很有可能摔倒的,这样的话,就不会取得好成绩了。
  4. 答:通俗的说会,蹲踞式起跑身体重心前移,当手部支撑力量不足时,就比较容易摔倒,甚至翻跟斗
  5. 答:只要掌握好技术要领,蹲距式起跑不会摔倒
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